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 EMI ONISHI ha viaggiato in piu' di 30 paesi diversi. Durante la sua prima visita in India e' venuta a contatto con lo yoga. Attraverso questa disciplina Emi ha iniziato un percorso introspettivo, che tuttora continua con la pratica di vari metodi. I suoi studi comprendono lo Yoga Shivananda col maestro Sunda-ji e lo Yoga Iyenger con i maestri Rudra-dev e Usha-devi, entrambi discepoli di B.K.S. Iyenger.
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 ASANA PRANAYAMA consiste in una serie di esercizi appositamente studiati per soddisfare i bisogni del corpo e tenerlo in piena salute. Pranayama deriva dalle seguenti parole:
Prana > forza vitale o energia vitale
Yama > disciplina o controllo
Ayama > espansione, non ritenuta, o estensione.
Così, Pranayama significa tecniche di respirazione o controllo del respiro. Idealmente, questa pratica apre la vita alla forza interiore, non è semplicemente respirare profondamente.
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